摘要：
文 © 曲一线科学备考对于很多想努力学习的童鞋来说，学习之路上遇到自己的瓶颈期，是再正常不过的事了。特别是正在紧张备考的高三党，在一轮复习后期很容易出现高原反应... 本篇文章给大家谈谈换一种思维方式，突破学习瓶颈，以及换一种思维方式，突破学习瓶颈对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
文 © 曲一线科学备考
对于很多想努力学习的童鞋来说，学习之路上遇到自己的瓶颈期，是再正常不过的事了。特别是正在紧张备考的高三党，在一轮复习后期很容易出现高原反应，感觉无论自己怎么努力复习，成绩都没怎么上涨。或许正在看这篇推文的你就正在自己学习的高原上艰难前进吧。
小曲纵观历届参加高考的童鞋，掐指一算，发现总有一些童鞋能够突破自己的瓶颈，从高原上成功攀爬上另一座大山。与此同时，也总有一些童鞋，一直在阻碍他前行的高原上止步不前，甚至走下坡路。是什么原因造成这些在智力上差距并不大的童鞋，最后在高考中却有这么大的差距呢？
小曲刚开始也不知道是咋回事儿。直到最近，小曲读了一本书——《终身成长》，这才对这个问题有了自己的想法——小曲认为，这些遭遇高原反应的童鞋最终有的进步，有的退步，主要是在于思维模式的差异。
《终身成长》这本书是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德伟克写的，在书中，她深刻地给我们分析了固定型思维和成长型思维的区别以及相应的影响。所谓的固定型思维模式，也就是认为一个人的能力、性格、特质等是天生的，是后天不可以改变的；反之，成长型思维模式认为一个人的能力、性格、特质等是可以改变的。小曲看完这本书后，觉得自己对于成功的理解“更上一层楼”啊！
童鞋们应该不难判断出，成长型思维者比固定型思维者更容易成功。为什么呢？我们先来回想一下自己过去的生活和学习，看看自己在各方面是不是都较以前有所成长？相信大多数童鞋都觉得现在的自己比以前更成熟了吧。所以，一个人的能力的确是能够改变的。（如果你不相信小曲的话可以去看看这本书）那么，对于拥有成长型思维的人来说，既然能力可以成长，那么他们在面对困难时就会更有信心，不会临阵脱逃，进而就多了很多成功的机会。
这个道理同样适合于学习。对于成长型思维的童鞋来说，遇到了高原反应，碰到了自己的瓶颈期，这都是预示着自己现在的能力还达不到自己的目标要求的征兆，但是只要自己继续努力，坚持下去，下一个阶段自己的能力就会有质的飞跃。
因此，高原反应越剧烈，瓶颈效应越强，成长型思维的童鞋在学习上就会越刻苦努力。他们相信只要自己认真分析目前的学习状况，然后通过自己摸索或者寻求他人帮助找到合适自己走出学习高原的路子，就一定会取得更好的成绩。
但是固定型思维的童鞋更偏向于把学习上的暂时失利当做衡量自己学习能力的标准，给自己打上一个失败者或者 “学习低能儿”的标签。有了这个标签，他们就失去了继续奋斗的动力，哪怕此时他们只要多走几步就可以迈出这片高原。
因此，童鞋们的思维模式对于自己的成绩也有着巨大的影响。很多童鞋在高考中输的不是智商，而是思维模式。那么，对于固定型思维模式的童鞋来说，应该怎么样来改变自己的思维模式呢？作者也在书中给我们提供了一套方法：
1.首先，要接受自己的思维模式。一个人的思维模式形成存在着很多复杂的因素，这不是我们自己可以决定的。我们可以做的就是先接纳自己，接纳自己的思维模式，毕竟，接纳自己才是改变自己的第一步。
2.其次，给自己的固定型思维模式命个名。给自己的固定性思维模式取一个在你的认知范围内来说带有消极意义的名字，比如小曲给自己取的是“黑帮老大”。这样做就是提醒自己要注意在做事时尽量避免固定型思维模式，要时时刻刻对它所带来的负面影响保持警惕。
3.最后，当自己的固定型思维模式在作怪时，用自己给它取得名字来提醒自己。比如，当你在突破瓶颈期时突然脑子里蹦出来很多诸如“我真是个笨蛋”“别努力了，再努力你也不可能进清华北大（此处替换成你的目标大学）”“这道简单题都不会，真的是白读书了！”等消极想法时，可以对自己说：“哎哟，这个黑帮老大（此处替换成你自己取的名字）又出来叫我不努力了。想毁我前程，毁我大学梦，没门！”
运用上面的这套方法，不断地提醒自己要用成长型思维去看待目前学习上遇到的困难，小曲相信大家最终是能够顺顺利利地度过自己的瓶颈期的。
当然，光拥有成长型思维还是不够的，童鞋们还应该在学习上进一步努力，找准自己下一步的方向。小曲作为过来人再在这里给大家提几点建议：
1.要认认真真地分析好自己近段时间来的学习和生活情况。对，不仅要分析学习上的情况，生活上的一些小事情也可能会影响到学习，这点不能放过。这个分析最好尽可能地细致，比如可以回顾一下自己各科都是怎么复习的，采用了哪些复习方法，其中哪些觉得有用，哪些对自己帮助不大……生活上自己最近的睡眠情况如何，需不需要熬夜复习，饮食状况如何……只有对自己进行了全面的分析后，你才能够真正认识到自己最近的总体状态如何，进而找到自己突破瓶颈的关键，而不是一味地用固定型思维去给自己贴上各种消极标签。
2.必要时积极寻求童鞋、家长和老师的帮助。高中三年，特别是高三，都是人生中比较关键的时候。因此，自己遇到的什么困难，如果不能解决，就要多向其他人求助。特别是自己的老师，一定要好好利用，毕竟他们带过很多学生，见过太多和你类似的童鞋，在应对高原反应上有着丰富的经验。在这里小曲再啰嗦几句，刚刚小曲忘记讲了，固定型思维者在平时也很少向他人求助，因为他们觉得这意味着暴露出自己学习上的不足，而他们是难以容忍别人知道自己不足的情况发生的。所以，要想成为一个成长型思维者，就要学会向他人求助，这并不代表着暴露自己的缺点，而是一次提升自我、补足短板的机会。
最后，小曲希望看完这篇推文的童鞋，如果觉得自己是属于偏固定型思维模式的，一定要好好地运用文章中提到的方法来改变自己的思维模式，从而突破自己的学习瓶颈！
换一种思维方式，突破学习瓶颈和换一种思维方式，突破学习瓶颈的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
