摘要：
当代中学生的学习现状用十二字总结就是“间歇性努力，持续性颓废。”每每考试成绩公布看着血淋淋的分数和排名心中总是悲愤交加发誓要“重新做人”开启光芒万丈的逆袭之路但... 大家好，关于中学生的困境：明明想努力，却缺乏学习的动力。我该如何改变现状很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于中学生的困境：明明想努力，却缺乏学习的动力。我该如何改变现状的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
当代中学生的学习现状
用十二字总结就是
“间歇性努力，持续性颓废。”
每每考试成绩公布
看着血淋淋的分数和排名
心中总是悲愤交加
发誓要“重新做人”
开启光芒万丈的逆袭之路
但往往三分钟热度过了之后
学习动力便开始减退
最后回归红红火火恍恍惚惚的状态
这个时候
家长要帮助孩子
建立学业上的长效心态
“长效心态”即“作用于一段时期的心理状态”。狄更斯说“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”
01
厚积薄发，“无问西东”
1、什么是“无问西东”？
“无问西东”来自清华大学校歌“立德立言，无问西东”。
原意是：在前行中面临万事万物的干扰和阻碍时，无论外界跌宕起伏都对自己真诚守则，勇往无前。
在这里引用，主要有两层含义：一是指在学习中要坚实地踏步向前，二是指要带着对知识的原初激情去学习，削弱现实功利性。
2、为什么要做到“无问西东”？
“无问西东”式学习，即学习时不要一直想着功利的目的，把大理想天天挂在嘴边，而要从学习中找到内心的真实，找到一些成绩以外的喜悦，由喜悦生出兴趣，这样学习动力才会恒久。
把目光放长远一点，或许一些枯燥的知识现在看似全无用途，但未来它们可能是你走向成功舞台的入场券。
02
如何做到“无问西东”
保持恒久的学习动力？
1、做好阶段规划
要想在状态上保持积极，但是心理上又能压力适中、平和从容，就需要先对自己的整个学习情况有详细的分析，然后再做阶段规划。
阶段规划可以分三步进行
第一，综览学习现状。
列个分析表，将现在所学学科分为“喜爱”“无感”和“不喜爱”三类。
A.对于“喜爱”栏目下的所列学科，分别挖掘喜爱的方面(主观/客观)、成绩水平和自己的优势、劣势。
B.对于“无感”和“不喜爱”的学科分别分析原因(主观/客观)、成绩水平和自身的劣势。
第二，思考个人发展大方向。
问自己三个问题：
A.通过什么方式到达更高的求学平台？(出国、高考、自招、保送、竞赛)
B.进入什么学校的什么专业继续深造?
C.完成高等教育后，想以什么社会角色独立?
注意，这个大方向的思考基于你已经完成的第一步，对自己的学习状态有了清晰的了解。
可能现在大家会觉得年纪尚轻，阅历还少，对自己未来的规划不是很清晰，但对于未来的思考仍旧是意义重大的，大方向的思考对现阶段计划是具有指导作用的。
第三，制订个人培养计划。
首先，将个人时间表、学校课业表对照、结合，明确各学科已有的学科任务并列出个人的时间总表。
其次，将个人时间总表和第一步中的分析表结合，并参考各学科已有的学科任务，为喜爱的学科加入自己的培养方案。
A.培养内容：学科具体知识或技能。
B.培养方式：参加兴趣班、读书、参加相关社会实践、和老师讨论等。为不喜爱的学科划定强制完成的底线。
C.反馈区：供自我反省，调整计划。
2、抵御对个人成长体系的干扰
完成以上三步，你基本有了自己的小体系。接下来，就是怎样尽量减少对小体系的不良干扰。
这里向大家介绍三种机制：
第一，激励机制。
第二，转移机制。
这是一种暂时性的解决办法，长期使用可能会形成积极或者消极的心理暗示，所以要注重使用情境和方法。
“转移法”最关键的是用更有意义、更积极的事去代替眼下无用、消极的庸人自扰，而不是简单的“用做另外的事来消磨当下的时间”。比如在考试失利后，通过长时间追剧、打游戏来忘记痛苦，这类行为不值得提倡。
第三，反思机制。
以半个月或者自己的一个计划周期为限，对计划的完成情况、个人学习状态进行系统回顾并调整。
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“明明很想努力， 就是缺乏动力。”
希望每位同学都可以走出这样的学习困境
认真规划好自己每一天的学习生活
不辜负想努力的那颗心！
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
