摘要：
文 © 曲一线科学备考>>>小曲说<<<在上学期间，总有一节课，我们一直想上，但老师总“请假”，这就是体育课，但中学期间，身... 本篇文章给大家谈谈体育老师总是“请假”，如何通过体育考试，以及体育老师总是“请假”，如何通过体育考试对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
文 © 曲一线科学备考
>>>小曲说<<<
在上学期间，总有一节课，我们一直想上，但老师总“请假”，这就是体育课，但中学期间，身体则是最基础的“革命本钱”，如何调整学习和身体的平衡？今天小曲给大家支招。
在中学，尤其是高中时期，到了整个前期学习的冲刺阶段，随着课业压力的与日俱增，同学们在重视学业成绩的同时，也会更加注意身体的健康情况，而有些同学本来就日常喜欢运动，这里就出现了一些运动和学习的时间权衡问题，如何把时间调整到最合适的程度，如何合理分配时间在二者之上，高中生又应该如何合理地去运动呢？
说道这里，同学们可能就会很奇怪了，运动，不就是简单地去跑跑步、打打球、骑骑车就行了么？其实不然，首先是运动的方式可以更加丰富化，其次，同学们在找到最适合自己的方式以后，应该根据自己的实际情况看看是否适合自己。
小曲推荐的运动方式，除了我们最常见的跑步、打篮球、踢足球，还有就是同学们常常忽略的颈椎训练和饭后散步。这里的运动更加寻常化，其实也更加适合中学生。长期的做题容易对颈椎造成不同程度的损伤，而“饭后百步走，活到九十九”，饭后直接学习，虽然很用工，但是血液都大多集中在胃中，不供大脑，容易出现注意力不集中、精神涣散等状况，得不偿失。当然啦，小曲也很推荐大家去跑步打球，配合上这几个运动的建议，可以让大家的运动更加有针对性并且提升运动效率。
然后，我们来谈谈应该如何分配运动和学习的时间。
当然啦，在中学特别是高中阶段，一切要以学习为重，学业就是最主要的任务，运动是作为辅助的成分存在的，切不可喧宾夺主。有些同学是否迷恋篮球、足球，很多的课余时间都消耗在了球场上。
甚至在该收心学习和生活的时候也把对运动迷恋不舍。就小曲自己来说，是NBA篮球的铁杆球迷，最早的记忆追溯到2010初中时候看黄绿大战，非常能理解那种运动过后刺激的愉悦感和久久不能平复的心情，但是，小曲也会在运动的之前严格安排好时间，并在运动过后较快的重回学习中去。
这样就把运动的利弊中的利放到了最大而使得弊端最小化，充分享受到了运动的快乐。因此，小曲的建议是，首先要把当日的学习计划列出来并安排好完成的时间段，在下午放学或者别的自己偏好的时间段相应的安排运动时间。如果学习计划提前完成了，可以奖励给自己结余下来的更多的运动时间，如果学习计划不能按时完成，就相应地“惩罚”自己减少当日的运动时间。
同学们在计划制定之后，要严格执行，从而找到适合自己的运动量和运动时间，养成良好的运动与学习习惯。
最后，小曲要告诉大家，健康不仅是运动来维护的，还有良好的作息规律和饮食习惯。
在高中这么高强度的学习生活中，小曲的作息建议是，不要熬夜，适当早起，每天的学习规律化：小曲的饮食建议是，减少膨化食品和垃圾食品的摄入，多吃水果来调节身体里的酸碱平衡，三餐一定要规律吃，记得，千万不要落下胃病！千万不要落下胃病！千万不要落下胃病！全方位地调节好运动、健康和学习的关系，才能使得同学们在学习的道路上更加充满活力和热情，才能使得同学们有硬朗的身子做保障。“身体是革命的本钱”，我们对自己的健康亏欠了太多，应该好好学习来提升自己，劳逸结合，做最优秀的自己！
勤锻炼，会锻炼，是我们人生的必修课，我们应该在学习的路上学会为自己的学习负责、为自己的健康负责、为自己的人生负责。同学们，加油！
体育老师总是“请假”，如何通过体育考试和体育老师总是“请假”，如何通过体育考试的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
