摘要：
距2019年高考还有3天，很多同学在这个时候都非常的急躁，一方面担心考试会发挥失常，另一方面也总担心自己没有复习到位。这个时候，无论如何拼命学，效果都收效甚微，... 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于高考只剩3天了！相信小曲，学会放松再放松。高考真的没那么可怕，高考只剩3天了！相信小曲，学会放松再放松。高考真的没那么可怕这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
距2019年高考还有3天，很多同学在这个时候都非常的急躁，一方面担心考试会发挥失常，另一方面也总担心自己没有复习到位。这个时候，无论如何拼命学，效果都收效甚微，同学们唯一需要做的就是学会——放松。
一个好的心态在关键时期会成为扭转局势的关键，今天小曲请来了2018年 黑龙江文科高考第一名 孙海廷 为大家分享他的备考心态。
2018黑龙江省文科高考第一名 孙海廷
语文120 数学139 英语139 文综251
总分：649分 母校：佳木斯第一中学
中国人对于考试总有着一种情结，似乎考试成绩的高低就是人生成功与否的判准。当然无论这情结是好是坏，有一个良好的备考心态对我们来说都是很必要的。海廷回顾自己的备考经历，也有一番小小的心得，愿与诸君分享。
到了高三后期，随着高考时间迫近感的加强，有些同学会有一种“山雨欲来风满楼”的感觉，这种焦急不安的心态会对我们备考产生不利影响，如果把这种心态带到高考考场上，那样后果是不堪设想的。
所以越是在这种情况下，我们越要把心态放平稳，就像毛主席说的那样，“任敌围困万千重，我自岿然不动”。太消极或者太亢奋其实都不利于我们学习与考试，我们最好的状态是心如止水，把所有的注意力都集中到眼前的练习册或试卷上，这样的专注才能产生最高的学习效率，才能实现学习效益的最大化。
每个人都应该学会调节自己的心态。负面情绪是时常会出现的，如果我们没有“看庭前花开花落，观天上云卷云舒”的悠然境界，那么不妨试试把自己的负面情绪发泄或转移出去。高考前我也有焦虑的时候，刷不下去题，内心烦躁。
此时我就会换一种思考方式，将自己的角色从答题人变成审题人，开始思考这道题出的哪里不好，哪里需要改进，挑题目的毛病。这样就会变得有趣一些，因为挑毛病永远比做事情容易的多。
这样对题“批判”一番之后，我的负面情绪也就得到了发泄，心态随之转好。当然也还有很多其他调节情绪的方式。比如我们可以到操场上跑两圈，挥洒汗水，通过运动的方式使自己放松；也可以找老师或家长哭诉一场，把自己的烦恼、不安、焦躁全都说出来，以便清除心中的阴霾。
但无论我们采取何种方式来调节心态，最根本的还是要看你是如何认识与判断高考的。有人说高考像是千军万马过独木桥，但我更喜欢另一种比喻，其实高考就是一次与出题人的对话，这对话的内容就限定在我们要考的科目里，出题人把问题抛给我们，当然这问题有的容易有的刁钻；但无论难易，我们所需做的，只是把自己的理解回敬给出题人。
所谓高考也就是这样简单的一来一往，只不过由于对分数的需求，我们回答时要尽可能地遵从出题人的意愿罢了。那么既然只是一次谈话聊天，我们又何必过于紧张呢？要相信自己的实力，相信高考不会辜负你的坚守，你的奋斗，你的拼搏。
不必给自己太多的压力，只要尽了最大的努力，那么无论什么样的结果都是最好的结果。总之一定要清楚，高考不是一个过不去的坎儿，只要我们能一直坚持下去，定会守得云开见月明！
“乘风好去，长空万里，直下看山河”，希望大家都能够调整好自己的心态，轻松自如地、潇洒地面对高考，发挥出自己应有的水平，给我们的高中生活画上一个圆满的句号！
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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
