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文 © 曲一线科学备考很多同学都在问小曲：“小曲小曲，我总是玩手机，控制不住自己，怎么办？”其实这样的问题不仅仅发生在学生党中，就是大人们的时间也随时随地被手机... 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于放下手机，进入学习状态，其实很简单，放下手机，进入学习状态，其实很简单这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
文 © 曲一线科学备考
很多同学都在问小曲：“小曲小曲，我总是玩手机，控制不住自己，怎么办？”其实这样的问题不仅仅发生在学生党中，就是大人们的时间也随时随地被手机占据，那么以学业为重的同学们，该如何控制自己玩手机的时间呢？今天小曲带来的由北师大师姐专门为同学们准备的，放下手机三部曲。
暑假已经远去，开学见到久违老师、同学的新鲜感也逐渐散去，学习的疲惫和烦躁感慢慢袭来。上课时老师讲课的声音就像是催眠曲，引你进入梦乡；下课后和同学谈笑风生，把课堂作业抛诸脑后；放学回家看着作业堆积如山，长叹一口气后拿出手机，刷微博、刷空间、刷票圈、玩农药，直到玩到百无聊赖没什么玩的了也根本停不下来，就算有时间也不想放下手机去完成作业。刚开学时信誓旦旦立下发奋学习的豪言，你又还记得多少呢？我该拿手机怎么办？高考怎么办？
如果你已经对自己这样的状态有了困扰，想要放下手机专心学习，却又苦于不知如何下手，学姐今天就带你放下手机，教你如何畅游在知识的海洋里~
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下定决心你是真的想学
而不是只说说罢了
大部分同学可能现在有了想要放下手机努力的想法，但也可能只是脑海中时常会冒出来的想法而已，它还仅仅只是停留在萌芽阶段，不要奢望这个萌芽就可以瞬间变成你废寝忘食学习的动力。人的转变都是有一个过程的，思想是犹如盘山公路一样上升的，没有谁一夜之间突然醒悟过来高举毛爷爷的头像说，我又要为中华之崛起而读书。醒悟是一点一点的，不断的感悟和升华我想如果你的信念够坚定，你也必然会经历这样的过程。
那么这个时候，首先我们要做的，就是将我们的这一点点萌芽，变成不断前进的目标和决心，这个决心可以来自于你想要去自己想去的大学，可以来自于不想让父母失望，也可以来自于想要追上某一个你喜欢的人的脚步~这些都可以成为支撑着你不断坚持下去的动力。
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做出非时间安排计划
首先拿出一张纸分为两页，第一页画时间轴，写从现在开始++月++日有哪个比赛/考试/要完成哪件事。以此作为长期规划并在写具体事件时标记预估所需时间长/中/短。
第二页做短期规划，分析要完成哪些事件，分析做好这件事需要做哪些具体内容（如，我要准备英语考试，我需要从词汇，语法，作文这三项内容做起，而其中语法需要做三级划分：动词时态变化，形态变化，基本句式等）
在这个安排的过程中需要注意的是：不要将时间具体到每一分每一秒做什么事情，因为你无法确保你可以刚好完成计划，提前完成计划证明你并没有做足够事情，同时还会“理所应当”的“劳逸结合”，规定时间没完成规定内容会给你挫败感并打乱整体计划。我们需要做的计划只是一个树状图，并以此来保证我们不会迷失方向，不会遗漏。
选择良好的氛围和环境
人是群居动物，当你处在一个群体中时，你会发现别人的行为对你或多或少的都会有一些影响，好的带来好的影响，而不好的则会带来坏的影响。所以尽量选择一个安静、学习氛围浓厚的环境会使得你的学习效率事半功倍。学习的时候学姐希望你至少做到以下几点：
1、做功课时候，将所有分你神的物品扔的远远的。
2、规定好时间，不到时间，不管怎样你都得坐在书桌前。这样是让你收心，渐渐养成定下心看书的习惯。否则总有理由推迟一天再看，不是么？
3、静下来，接下来你需要的就只是借助思考来使自己慢慢投入到学习中去。
以前看到过这样一段话：需要走一段人生路，才能够区分什么是“欲望”，什么是“梦想”。欲望会在清晨醒来之后的沐浴中消散，在目睹摩天大厦、宝马香车时重新升起。而梦想却在你走出几步被击倒之后，依然照耀在面前，让你咬牙含泪却依然翻身爬起，继续追逐。
欲望让人觉得自己很重要，而梦想却让自己变得很轻很轻，轻到采取任何举措都不会犹豫再三。欲望让人在选择之间备受煎熬，求神问卜，梦想却让人迈出一步，然后是第二步、第三步。
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