高考后会瘦吗（为什么有的人高考后变瘦了）

高考完的我瘦了很多,三个月能恢复吗?要怎样做?

女生增加肌肉？首先你要能吃肉，然后再做一些器械锻炼，三个月应该是有效果的。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

还有在一次剧烈运动后最好休息72小时，让细胞能够补充营养。如果营养补充的不好，运动频率过高的话，就会越练越瘦。

逐步增加食量：不要突然吃大量的晚餐，而是逐渐增加食量。开始时，可以比减肥前少食一些，然后逐渐增加到正常的晚餐量。这样可以避免饮食过度引起的身体反弹。

脂20营养固体饮料含有丰富的蛋白质、膳食纤维和其他重要营养素，确保身体在减肥过程中得到足够的营养，同时可以有效地控制热量摄入；合理的饮食结构制造热量差，减少脂肪摄入。

不知道怎么高考后,到现在一直变瘦,瘦了15斤了

1、首先，你应该去医院看看 怎么吃都不胖也有可能是系统的疾病呢，也有可能是身体里有寄生虫。如果没有问题的话，那就减少活动量，能躺着就不坐着，能坐着就不站着。

2、减肥其实主要有以下几个要点：进行有一定强度的有氧训练，并且要持续的坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，并且如果局部上如果腹部赘肉较多，建议做完有氧训练之后进行卷腹或者平板支撑等训练效果会显著一些。

3、．黄瓜鸡蛋减肥法：我大一的时候，一个学期瘦了15斤，每天早餐和午餐照常，晚餐以苹果和蜂蜜水代替，然后晚上慢跑30分钟。

4、据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

5、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。

如何让一个胖子在高考后瘦下50斤

1、　保持良好的易瘦姿态方法 赶紧改掉长久学习弯腰驼背的习惯吧，不管是走路还是在学，都要时刻提醒自己保持完美的体态。平时也可以多尝试靠墙站立的方法，可以帮助改善的状况。

2、保持每天30分钟有氧运动。这周体重就会有明显下降，主要是体脂下降。这周特别重要，坚持就是胜利。第三周 早餐午餐按时吃，晚餐多吃蔬菜少吃碳水。继续保持饮水量，小口小口喝温水。

3、每天进行一次45分钟的快走（不一定每天，保证每次锻炼时间的间隔不大于48小时），晚饭要少吃，早饭和午饭正常吃，如果想减的更多，那第三步就要适当延长时间了，达到减肥目标后，再实行下一步计划了。

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5、只要控制饮食，少吃高热量食物，进行合理的运动，并且将这些坚持下去，你一定会很快的瘦下来。如果严格按照上面写的来做，三个月瘦50斤是完全可以的。

现在我终于明白为什么高中上完之后人都会瘦了

你应该是正在长身体，你长身体的速度快过你饮食的速度，所以才会相对瘦一点。因为学生每天都要上课，不能饿了就马上吃饭，还需要等待，所以，饿的时候就会消化身上的脂肪。

是不是身体原因，如果一直食欲不振，饭量小，建议去看下医生。但也有可能是心里问题，高中生学习压力比较大，再者处于青春期可能会有很多烦恼和心事。作为加长应多关心孩子的心理情况，多尊重孩子内心想法，多于孩子沟通。

确实有很多人都是比较瘦的，可能就是和自己平时运动是有关系的，你会发现平时喜欢运动的人普遍都是非常瘦的，尤其是那种喜欢打篮球的男孩子，一般都是又瘦又高的，而且也是非常帅气的。

一般来说，到了高中以后，自己的世界观已经基本形成，包括对异性的朦胧仰慕，对美好身形的追求，种种原因都会帮助瘦身，但是高中以下的青春发育期同样不可忽视。

因为你的脂肪体积同比会比其他人增幅大些。如果是这样，随其自然，高中学习的重点还是放在学业上，等到上大学了后，可以适当的减肥，但是你需要付出比常人多的辛苦达到你的减肥目的。