高考前喝什么补脑（高考喝什么补脑保健品）

高考生的饮食家长一定要注意,有哪些食物可以补脑呢?

1、补脑抗疲劳的食物有哪些 海带 海带是含碘量很大的一种食物，有助于排队血液里的脏东西，保持身体里的酸碱平衡，到达抗疲劳的功效。并且海带中还有大量的亚油酸和卵磷脂，有提神健脑的大功效。

2、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

3、我们都知道核桃是可以补脑的。核桃当富含不饱和脂肪酸，可以补脑益智。但核桃是偏干燥性的食物，不能吃太多，多了容易便秘、流鼻血。 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。

4、高考学生是用脑比较多的，因此要吃些保证身体的体力，最好吃些有助于提高记忆力的食物，个人觉得日常饮食可以多吃以下四类：牛奶 牛奶有很多好处，可以有助于睡眠，可以用牛奶来洗脸护肤，还可以用牛奶来提高记忆力。

高考学生补脑汤及做法

安神补脑汤 黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将上述中药煎汤去渣，取汁备用；猪排骨洗净剁成小块，猪肉洗净切成薄片。

做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。功效：健脾益气，宁心安神，有助于学生健脑益智。

安神补脑汤 材料：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。做法：将上述中药煎汤去渣，取汁备用；猪排骨洗净剁成小块，猪肉洗净切成薄片。

高考前喝什么汤补脑呢 莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。

把清洗干净的猪杂骨放高压锅里添足约1200克的水、加入胡萝卜块、玉米根须去干净、枸杞、50g料酒(约三汤匙)，葱姜；上火压15分钟就可以了，根据个人口味加入鲜汤料包。

高考的学生喝什么汤可以补大脑,提升脑动力?

1、莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。天麻鱼头汤：鲢鱼头1个，天麻15克。

2、：莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成。此汤益智安神，补血养心。

3、高三学生补脑汤品食谱 菊花枣仁桂圆汤 做法：白菊花4朵，酸枣仁2克(研碎)，桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙，以汤代茶饮，并吃桂圆肉。提示：肠滑泄泻者慎用。

4、适合高三学生补脑增强记忆力的汤 鳝鱼猪肝汤 鳝鱼：鳝鱼富含DHA和卵磷脂，是脑细胞不可缺少的营养；并富含丰富维生素A，能增进视力。猪肝：补肝明目，养血。鳝鱼+猪肝，是天生绝配。

高考学生吃什么东西能安神补脑

是高三学生补脑健脑的最佳选择之一鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力，是高三学生补脑健脑的最佳选择之一。

深海鱼。深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸（即DHA）的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。

橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

建议：在补脑方面，因为维生素、微量元素以及卵磷脂等虽是大脑活动所必需的营养物质，但只要合理安排膳食，这些成分完全可以在日常的食物中摄取。在改善记忆方面没有灵丹妙药。

我推荐： 高三学生吃什么食物补脑增强记忆力 多喝水。水对于维持体内平衡非常重要。

高考前喝的补记忆力?

九味羌活汤（强风百草细，秦川有苍生）羌风白草细，芩川*苍生；小青龙汤（少将为嘛甘心下跪？）芍姜味麻甘辛夏桂？；止嗽散（陈庚借钱去百草园）陈梗芥前*百草园。

学生补脑增强记忆力可以喝有核桃桂圆芝麻汤，莲子百合瘦肉汤也有很好的补脑功效。桂花，枣仁，桂圆汤也很好，另外，牛奶，南瓜，各类坚果都可以补脑增强记忆力。

牛奶 牛奶是可以给任何年龄段的人饮用的补脑饮品，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等...英泰含片提高记忆力 英泰含片是一款改善记忆力的保健品。

高考生喝什么汤好?

1、补脑益智汤 材料：鳝鱼、猪肝各250克，枸杞子20克。葱花、酱油、料酒、食盐、味精各适量。做法：将鳝鱼、猪肝分别洗净切细，将枸杞子捣细。先将鳝鱼适量清水用中火炖10分钟至熟，取出加入料酒、猪油、食盐、味精。

2、高三学生补脑汤品食谱 菊花枣仁桂圆汤 做法：白菊花4朵，酸枣仁2克(研碎)，桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙，以汤代茶饮，并吃桂圆肉。提示：肠滑泄泻者慎用。

3、高考喝什么汤好推荐这几款，营养又好喝 我来答 1个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释？匿名用户 2017-05-12 展开全部 莲子土豆排骨汤莲子土豆排骨汤排骨香软，莲子酥糯，汤鲜味醇。

4、高考除了需要我们良好的心态之外，还需要我们的基础实力。当然，基础实力还需要我们有较好的脑力，下面我准备了一些有利于高考学生补脑的汤，提供给大家参考！1：莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。

5、最后出锅前5分钟，加入冰糖，盖上盖子再焖一会，一碗清暑又滋润的绿豆桃胶银耳汤就做好了。

6、高考喝汤什么补脑呢 鱼头汤 食材：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。做法：将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。