摘要：
截止到今日18时15分我市绝大多数考生已经结束今年的高考任务无论结果怎样考生们都可以暂时放松心情从一段时间以来的紧张状态中疏解出来然而不少高三一线教师表示高考结... 截止到今日18时15分
我市绝大多数考生
已经结束今年的高考任务
无论结果怎样
考生们都可以暂时放松心情
从一段时间以来的紧张状态中
疏解出来
然而
不少高三一线教师表示
高考结束并不是万事大吉
高考后放松应把握尺度
不可太过放纵
特别是
要为下一步的填报志愿做准备
切勿过度放纵玩乐
寒窗苦读12年，今朝终于得解放。考生们多半会以各种方式放松自己，甚至是“报复性”的疯狂释放。有的喝酒唱K，有的包宿打游戏，有的作息混乱黑白颠倒……
专家提醒不规律甚至放纵的生活方式容易使考生出现这样或那样的状况，对身体健康带来不良影响甚至是严重后果。
这段时间，孩子都离开学校在家里，父母因为高考结束也会对孩子放松要求，甚至有的会不忍心管教孩子，无形中助长了一些意外的发生。因此提醒家长，高考后一定要清楚掌握孩子的每日安排，把一切不利和危险因素规避或者降到最低。
保持良好的心态
高考结束后，曾经被试卷和各种复习资料紧密排满的日子瞬间改变，许多考生陷入了迷茫、自责悔恨状态。在这段漫长的等待高考成绩公布的日子里，考生如果没有良好的心态、没有良好的生活安排，有的可能会陷入紧张恐慌的情绪中不能自拔。出现以上状况，建议考生多想想开心的经历，可以适当发展平时的兴趣爱好或者培养新的积极的爱好。良好的心理状态可以帮助考生合理安排自己的生活、健康向上地面对生活、积极负责地为自己的未来做准备。
为下一步填报志愿做准备
业内人士指出，高考后至填报志愿这段时间，考生及家长应充分收集相关信息，为志愿填报做些准备。可以查询各高校招生网站或拨打咨询电话，基本都能获取充分的信息。基于充分信息的决策才更有效，也能更好地选择适合自己的学校和专业。考生可以利用这段时间想想自己的兴趣点和未来的生涯规划，为下一步选择学校和专业做准备。对感兴趣的专业方向尽可能深入了解，包括多了解些身处其中的从业者更真实、更全面的感受。
文字：大连新闻传媒集团记者 栾光煜
图片：大连新闻传媒集团记者 高强
编辑：子桐
