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图 | 网络高考结束，不仅意味着高三的毕业，也意味着高二的同学们即将升入高三。看后台私信，不仅有高三毕业后的迷茫，也有即将升入高三的新高三们的焦虑、害怕以及不知... 图 | 网络
高考结束，不仅意味着高三的毕业，也意味着高二的同学们即将升入高三。
看后台私信，不仅有高三毕业后的迷茫，也有即将升入高三的新高三们的焦虑、害怕以及不知所措，也许是关于学习的，也许是关于人际关系的，也许是关于心理状况的，也许是关于青春期的暗恋……
已经毕业的老高三们对新高三的这些忧虑，有许多建议。也许是自己曾经踩过的“坑”，也许是自己实验后相对有效的学习方法，也许是一些毕业后的醒悟……
6月16日，TIE发布了一份“老高三给新高三的建议”的问卷，截止6月21日已经收到了192份，其中有老高三们给出的一些过来人的建议。
对于那些回不去的岁月，可能有开心、有收获、有遗憾、有失落……可能只有经历过高三的人才能懂高三生活的感受。
让我们一起来看看过来人对于高三的一些建议吧~
1关于学习
千万不要有瘸腿的科目，不要以为自己的优势科目可以弥补自己的劣势科目。有瘸腿的科目只会让你未战先败。
早刷真题，在真题中找方法，新高考考的是创新思维和模式，而不是老套路，要学会举一反三和总结。
千万注意题海陷阱，想清楚什么对自己的学习有帮助，不要迫于老师的压力不顾自身实际去写作业。特别是数学，保持自己的节奏很重要，定期复习错题，错题本最好是按题型分类。
一轮复习打好基础，可以整理一些自己弱项强化笔记。不会的知识点马上专项攻破，时间并不充裕，或许给你两年时间弱项也都没搞定。
单词一定要每天背，3500一定要背完。一天背几十个，一定一定不止背一遍。知识点要反复过，尤其文科，现在很多不会也没关系，一天背一点，一切都来得及。加油！
摸索自己的学习方法。个人建议前期可以咨询老师，同学或者互联网，总结出自己的方法，在后期的学习中不断改进，方法不是一成不变的！
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TIE乱入：根据大家的问卷，小tie进行了以下总结。
1. 制定合理的学习计划· 分阶段目标：月计划、周计划、日计划。· 科目平衡：合理安排各科目时间，弱项科目需更多关注。
2. 高效的学习方法· 主动学习：理解为主，避免死记硬背。· 笔记整理：用思维导图或框架图来帮助记忆和复习。
3. 利用好复习资料· 做好错题本：定期回顾，避免重复错误。· 参考书籍与网课：合理选择，避免过多过杂。
2关于考试
不要被模拟考乱了阵脚（坐标新高考某省，每次月考都是某某英才，特别特别难，而且给分也没有高考那么宽松）
养成一个自己的考试习惯！规定试卷每个模块的考试时间用时，超过了就跳题目，留下来固定时间先检查后突破自己不会写的。
一定不要太在意考试的结果，重在准备、参与、反省，这整个过程会给你带来的 知识技巧上的收获。
高考前一定一定要复习，不是为了最后临时抱佛脚提高一两分，单纯是为了提前进入考试状态。
平时模拟考试，务必计时；提前备好作文素材和错题本并每日积累；不要太在乎成绩排名。
高考不是只有考好了，未来才是光明的，成绩真的不能决定一切，人生不是短跑，是马拉松，只要方向是对的，就算慢一点也没关系。
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TIE乱入：
1. 模拟考试· 认真对待每一次模拟考试，查漏补缺。· 找到自己的考试习惯：时间分配和答题顺序。· 不要过分在意成绩和排名，重要的是把试卷中的知识点弄明白。
2. 考前准备· 物品准备：身份证、准考证、文具等。· 心态调整：考前一晚保持平常心，适当放松；也要让自己提前进入考试状态。
3. 考试技巧· 审题仔细：确保理解题意再作答。· 时间管理：合理分配答题时间，不要在难题上纠缠过久。
3关于人际关系
不需要有很多社交生活。可以和最好的朋友一起互相鼓励度过艰难的高三。但不必要的社交、不必融的圈子，都可以放下。最后会知道，放弃的会让自己心更静、更坚定，会成为通往未来的花路。
虽然说青春校园爱情很让人憧憬，不过作为23级毕业的老学姐还是要提醒一下学弟学妹们，不能保证成绩不受影响的情况下，能不碰尽量不碰。
不要把人作为自己的精神支柱。恋爱不建议在高三开学之后谈。可以保持合拍友谊，但是如果不合拍，对方对你有任何不好的做法并且影响到学习状态那就需要断舍离。
不要在意老师的看法，不要过度讨好老师。
当年中考考砸了，进入一个很普通的高中，当时很崩溃，因为周围的人都在玩，没有人学习。严重的情况每节课要等全部同学安静后回到座位要5分钟，管理纪律还得要15分钟，导致整节课效率很低。
如果你和我是一样的处境，记得千万不要合群，你要知道除了这所学校之外的很多学生是很努力的，不要放弃自己，要相信自己一个人努力也可以闪闪发光。
如果真的遇到一个什么契机喜欢上了就疯狂洗脑自己"其实我并不爱ta"。当然最好的办法是减少接触，如果是抬头不见低头见的同学，甚至可以故意躲一下。
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TIE乱入：看了大家对于人际关系方面的建议，小tie发现大多数老高三们对于高三的恋爱是非常抵制的，确实恋爱促进学习的毕竟只是少数，更多的同学因为恋爱、暗恋等导致情绪不稳定，进而影响学习。
其次，强调减少非必要的社交，把注意力多放在自己身上，努力学习。不要太在意老师和同学的看法和说辞，保持自己的学习节奏。
4关于身体健康和心理压力
干什么都别后悔，再喜欢谁也别内耗，学累了就好好歇会儿，歇够了就抓紧时间学习。高三生活可能很难捱，但它其实只是你人生中的八十分之一。
我高中还挺失败的，出现了焦虑症躯体症状，在家断断续续休息了三四个月，后面到高考前那段时间吃着药状态算是恢复过来了。大家高中要好好吃饭睡觉，珍惜自己的身体，尽量少去在乎别人的想法，多去关注自己的内心感受。
保持好心情！学会屏蔽外界可能给你带来负面情绪的一切事情。
千万千万不要内耗，不要因为别人发光就觉得自己黯淡，把握好自己的节奏，脚踏实地，相信自己，保持一个平淡的心情是非常重要的！
体育课别逃，要坚持运动/接触自然，良好的身体素质心态对高三特重要。有情绪别憋着一个人硬想，和外界多接触多疏解沟通。
一定要坚持日常锻炼，抽个五分钟跳跳绳啥的都可以。到高三中后期多的是人因病请假。别考虑减肥的事，多吃点才有力气学。
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TIE乱入：关于身体和心理小tie有以下三方面的建议。
1. 积极心态· 接受压力：将压力转化为动力。· 自我激励：设立小目标并奖励自己。
2. 情绪管理· 放松技巧：深呼吸、冥想或短暂休息。· 与人交流：与家人、朋友或老师沟通，寻求支持。
3. 均衡生活· 保持运动：保持每周的运动量，增强体质。· 饮食健康：营养均衡，避免暴饮暴食；也不要想着减肥。· 睡眠充足：不熬夜刷题，保持良好的精神状态。
写在最后寒窗十载，明月成双，九重天堪挡我薄纸一张。十八岁的战役仅此一场，千军万马，瀚海波澜。
青春是考卷为刃，与未来咫尺相逢，要热烈的敢爱敢恨，毫不畏惧绝处求生。
最后祝你我都前途似锦
