摘要：
一、跳出智商陷阱智商的差异确实客观存在，但是大部分人的智商都在平均值附近。由此，高三关于智商的心理建设应该是这样的：客观地认识并接受自己的大众属性——接受自己的... 一、跳出智商陷阱
智商的差异确实客观存在，但是大部分人的智商都在平均值附近。由此，高三关于智商的心理建设应该是这样的：
客观地认识并接受自己的大众属性——接受自己的智商最有可能处在和身边大多数人差不多的正常范围里这一事实。
不再奢求自己成为幸运的极小概率事件——不奢求自己天赋异禀。
对有天赋的同学保留欣赏和学习的态度——他们可以说是老天给饭吃的被选中的孩子，真的值得被欣赏。
明确自己的竞争对象——只与和自己同处正常范围的同学良性竞争、共同进步。
二、学习的本质是什么？
学习的本质就是点亮灯泡的过程：
我们平时学习知识点，就像在大脑中点亮一个又一个灯的过程，而理解知识之间的联系进而掌握解题的套路就是相关灯泡之间的细长的电线。
我们学习一个知识点就会点亮一个灯泡，掌握的知识点越多，点亮的灯泡就越多；
知识点重复得越多，掌握得越牢固，灯泡就会越亮；
解题方法套路多灯泡之间的电线就越多；
方法套路越牢固与熟练，灯泡之间的电线就越粗吗，导电性就越强。当电线粗到一定程度时，就会形成长期记忆，不再消失。
已有电线如果长期不通电，电线就会变得越来越细，直至消失。
懂得了上面这些内容，你还会怀疑勤能补拙这句话为什么激励了一代又一代的读书人，一切差距都是可以通过科学的训练弥补的。
三、高三的四大核心思维
1、长期思维
一个成熟的高三学生要认识到：所有有价值的发展从来不是一帆风顺永远向上的，起起伏伏的波动式进步才是常态。高三成绩波动本来就是常态，有长期思维的学生永远保持心如止水的持续努力，而短视的学生往往上升时就喜出望外，下降时又一蹶不振。
（1）眼中只有高考
高考永远都有偶然性，在最后那场考试中，考差的风险永远存在。高三其实是一个用时间和付出不断提高考好概率，同时降低考差概率的游戏。要做好这件事情的关键就是我们眼中应该只有高考，而不在其他地方浪费时间。
只有高考意味着：
平时所有的考试除了帮助你查缺补漏之外毫无意义。
你的成就感不应该来自于和别人的比较。
不要存有让自己的高三变得轻松一点的想法。
不要总用高考还早呢来麻痹自己。
手机，游戏，恋爱等无关高考甚至影响高考的事情不应该出现在你的考虑范围之内。
只有高考意味着一以贯之，心无旁骛。
（2）高估与低估
人们总是习惯性地高估短期的改变，同时低估长期的影响。把眼光放在短期的改变，甚至总是为短期的进步不够巨大而灰心丧气乃至放弃努力是极其不明智的，并且是致命的。
2、系统思维
系统思维的核心：没有目标，只有发展。
高三很多学生垂头丧气都来自目标失败的打击：明明努力了，成绩却退步了。
我们要学会只关注进步，不关注目标，只关注系统，不关注成败。
高考系统五大核心板块：方法习惯、策略方向、应试技巧、学习能力、知识掌握。
学习过程中不关注小目标的成败，而是思考我们的高考系统有没有做到更好。平时学习多问问自己：我的系统是否可以继续优化？系统里的哪个板块可以优化？板块里哪个细节可以优化？要优化它，我们需要做什么事情？
系统有了，一切自然发生。
3、优化思维
世界上一切道理的价值都不来自道理本身，而是来自接受道理之后引发的后续行动。
面对来自学习的挫折和失败，第一步要调整心态做到“对事不对人”，不要因为任何事情否定自己，怀疑自己，因为人生是一场漫长的自证预言，我们总是倾向于成为自己渴望的样子。
第二步再次强调“你必然能从失败和挫折中学到东西”的积极心态，把眼前的困难当成进步和成长的挑战。
第三步是开始真正的行动。
遇到问题后解决问题的五个步骤：
（1）确定目标
（2）明确问题
（3）诊断分析，思考问题的本质在哪里。
（4）制定策略：你的问题只能依靠你自己来解决。
（5）实践行动：行百里者半九十。
4、成长思维
【1】1.01的365次方是37.78，而0.99的365次方是0.0255。
这两个数字展示了每天微小的变化如何在一年的时间内累积成显著的不同结果。1.01代表每天进步一点点，而0.99代表每天退步一点点。通过计算这两个数的365次方，我们可以看到，即使是每天微小的进步（1.01）在一年后也能带来巨大的变化（37.78），而每天微小的退步（0.99）则导致结果几乎为零（0.0255）。这说明了持续的进步和坚持不懈的重要性，以及小步骤的累积可以导致巨大的不同。
高三唯一需要关心的有且只有成长和积累，努力做到今天比昨天进步一点点，明天比今天进步一点点。
【2】灰暗的潜伏期
指数函数曲线告诉我们，在A点之前我们的人生还将有一段持续沉默，平静，压抑甚至黑暗的潜伏期，那是正反馈开始蓄力的过程，因为总量太小每次的增量也很小，小到哪怕你拼命努力也感觉好像没有明显的进步，小到一不小心就可能放弃。
对待灰色潜伏期的态度决定了一个人未来发展的潜力，或者说直接决定了一个人到底能否碰到自己的A点。
【3】丢掉表现型思维，专注成长型思维。
学习过程中不要给任何人演戏。
越是薄弱科目，越需要投入时间和精力，而不是因为害怕“努力了也不行”而放弃努力。
【4】真正的成长其实在高三
几乎所有的学生在高一高二都是懵懵懂懂的状态，对于高考、对于自己都缺乏清晰的认识，只有到了高三，时间的紧迫和氛围的影响都会使绝大多数同学发生巨大的改变。谁学习更高效，谁就能笑到最后，竭尽全力考最高的分数，进而增加个人在未来竞争的价值筹码。所以，高三一年拼命学习一点都不为过。
对于高三的学习与成长，我还有几点提醒：
不要为了别人的评价和看法做事，没有任何人会为你的生活负责。
接受一开始不够好的自己，只要你在不停变好总能变得足够好。
你应该只做符合“只有高考”眼光下该做的事情。
两个人的价值观不可能相同，所以冲突和孤独不可避免。
进步有潜伏期，你要的结果也许需要一年才能兑现，你要相信未来但又不能心急。
