摘要：
侄子马上高三开学，高一入学排年级600多名，今年暑假前高二期末考试已经在物理类中排到年级80多名，很优秀。快开学了，专程来找我，让我给他讲讲高三应该怎么安排自己... 侄子马上高三开学，高一入学排年级600多名，今年暑假前高二期末考试已经在物理类中排到年级80多名，很优秀。快开学了，专程来找我，让我给他讲讲高三应该怎么安排自己的学习，有什么注意事项，上午讲了两个小时，下午讲了1个半小时，给大家汇报一下，希望对路过的朋友有帮助。
讲高三学生在整个高三一年中复习备考的心理变化。
讲这部分主要目的是让侄子了解一般会出现心理反应，提前采取措施应对，避免自己陷入不利情绪里，如果真的出现这种情绪，侄子能理解这些情绪都是正常的，避免过度恐慌。
9月信心百倍，10月有点不安，11月开始怀疑自己的能力，12月1月2月在在纠结中度过。
每个学生无论前100名还是后100名，都有自己的目标，都信心满满，都想大踏步的超越对手，刚好这个阶段复习的是高一上学期的内容，普遍比较简单，也助长了同学们的这种想法。即使9月有月考，考完之后年级排名还是老样子，没啥起色，也会自我开解，一次的失败不算什么，继续努力。（很多同学都有急功近利的想法，急于证明自己，努力一下立刻得有进步，不然就被击倒了）。
到了10月，天气慢慢变凉，持续得刻苦学习让人疲惫，10月的月考又来了，成绩还那样，甚至还会下降一点点，这时候心情就像天气一样开始变凉，对自己开始有一点怀疑自己的能力，找同学倾诉，找家长倾诉。但是因为高三还有挺长时间，还有较多得回转余地，觉得虽然难但自己还可以做到。
11月的月考成绩出来，就彻底开始怀疑自己的能力了，或者是把对手夸大到难以超越。
接着12月，1，2月都在徘徊中度过，想放弃又没有那种魄力，破釜沉舟的去努力也没有那种狠劲。作业也在做，错题本也在弄，课也在听，但都没有完全走心，效率不高，效果不好，主打一个输结果但不落下过场，父母很着急，孩子自己表面也很努力，很会演戏，周末休息也不出去玩，坐在书桌前一坐一天，但出工不出力。
过了年，一轮复习结束，阳春三月，马上高考，所有的人都剩下3个月，这部分同学也开始拼了，因为要背水一战，要破釜沉舟，开始恶补，少部分走上正途，深入思考，勤学好问，刻苦努力，但是很大一部分开始迷信外力，迷信补课，迷信密卷，迷信网上的名师。
高考前1个月，还有一批主打完整的高中生活仪式感的学生。毕业前聚会，留言，合影，友情，爱情，思想已经偏离了主线。
我告诉侄子：
1.认识到你在努力，别人也在努力，不要期望你努力几天、几个星期，成绩就得突飞猛进，大家都不是傻子，学习是马拉松，要坚持，有可能你的进步不是你的实力超过了对手，而是对手熬不住放弃了比赛。
2.正确看待月考成绩，月考成绩是为了自我定位，查漏补缺，不是为了证明自己厉不厉害。考的好了开心一分钟，考的不好了伤心一分钟，不必沉浸其中。考的好了，看看有多少分是运气成分，看看做对的题是不是百分百的掌握了。考得不好，要感谢命题的老师，帮自己发现了这么多的知识漏洞和应试能力的不足。
3.认识到高三是单调的，复习、考试、再复习、再考试，但是要开心的吃苦，自我开解，感受到这个过程的意义，享受这个伟大的过程。痛苦地坚持不会产生创造力，只有主动扑在书海题海里才能激发出自己的潜能。其实高三的单调不叫单调，这个单调叫做专注，专注与干成一件事，也许以后的某一天，我们会遇到另一件我们必须专注做好的事情，我们会想起高三的这段时光给我们的经验和感悟。
4.高三的生活是理智的，不要那么感性，遇到问题去解决问题就好了。少点离愁别绪，少点无病呻吟，遇到一点挫折就去倾诉，觉得没法办了，都是不理智的。关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，太阳底下没有新事，高考这么多年了，你所遇到的情况以前都学哥学姐都不知道发生了多少次了，问问老师，自己悟悟，有啥解决不了的，靠山山会倒，靠爹爹会老，遇到问题要靠自己去观察、思考、解决。
人是有情绪的，不可能绝对理智，但是当我们知道高三学生这一年情绪的变化，我们能不能站在上帝的视角，尽量管理好自己的情绪，让情绪成为自己前进的助力，我相信这是可以做到的，加油。
